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テストステロンと勃起力の関係

人間の身体には約70種類ものホルモンが存在して、私達の身体が健康体でいられるのです。

 

そのホルモンの中でも性力や勃起力と関係しているホルモンがテストステロン=男性ホルモンです。

 

このホルモンのおかげで男性は筋肉や胸毛など男らしさを保っていられるのです。

 

このテストステロンは加齢による男性版の更年期障害や肥満などによって、分泌が低下して同時に性力も弱まってしまいます。

 

また、働き盛りの男性に多いのが、ストレスによるホルモン分泌量の現象です。

 

ちょうど働き盛りの40代、50代は会社でもストレスが溜まりやすく、特に注意が必要になってきます。

 

このテストステロンの分泌量を正常に戻すには、休みの日は趣味や旅行、読書など、自分の好きな事をしてリラックスすることが大切です。

 

アウトドアで身体を動かすのもホルモン分泌が盛んになります。

 

それから、脂肪分の少ない食事、1日7時間以上の睡眠をしっかりとってください。規則正しい生活をしていると乱れがちなホルモンの分泌量が正常に働くようになります。

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