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性力アップの方法!記事一覧

20代の頃は、自分で言うのもなんですが、結構女性にはモテた方でしてつねに3〜4人の彼女と付き合っていましたね。その彼女と毎日セックスやりたい放題で、1日12回射精した記憶があります。抜かずの2発は当たり前にこなしていましたね。そんな私も50代になって、さすがに下半身の衰えは認めざるえませんね。でも、同年代と比べればまだまだ元気な方で、妻とも週3〜4回のエッチはしています。妻に求められれば断ったこと...

精力サプリメントはもちろん、普段の食事成分から精力をアップさせてくれる食材はたくさんあります。これをヒントとして毎日の食事に取り入れることで、下半身をパワーアップしてくれるハズです。それでは精力アップの為の食材をご紹介します。その食事とは「ネバネバ」成分です。ネバネバで一番最初に思い出すのは納豆ですね。これは日本人の朝食には欠かせないものですね。その他のネバネバ成分を多く含むものは、山芋やとろろ芋...

男性ホルモン(テストステロン)の分泌のピークは30歳代と言われています。それ以降は少しずつ分泌が下降していきます。この男性ホルモンは、ある一定の数値まで到達したらそれ以上は下がらないという事です。さらに、男性ホルモンの分泌を維持する為の事をしておけば、同年代の方と比べても圧倒的に精力を保つ事が可能なのです。男性ホルモンのほとんどが陰茎の睾丸から分泌されています。その為、睾丸をマッサージすることが男...

自分で手軽にできる精力アップのツボをお教えいたします。毎日のお風呂タイムでツボ押しを習慣化してください。【EDに効くマッサージ】EDはペニスの海綿体へ上手に血流を送り込めなくなることが原因で起こる症状です。その為、海綿体への血流を促進させてあげることが非常に大切になってくるのです。血流を促進させるツボはペニスの根元の上部にあるツボです。親指で押してみると、ヘコむ部分がツボです。1日3〜4分を目安に...

一般の人にもよく知られている滋養強壮成分の代表格と言えばウナギですね。うなぎは江戸時代より庶民のスタミナ源、病中病後の疲労回復としても知られています。うなぎは主にビタミンA、ビタミンE、ビタミンBなどのビタミン類が豊富な食べ物として知られています。特にビタミンAは男性の下半身を元気にしてくれる成分、ビタミンEは活性酸素を除去して、血液をスムーズにしてくれます。これによって効果が期待できるのが、スム...

当たり前ですが、人間は食べ物を食べて栄養分を摂取することによってエネルギーを得て生きることができます。しかし、現代は食糧が豊富な時代ではありますが、昔に比べると性力の弱い人達が多いのです。1940年代生まれの団塊の世代の人たちは日本は第二次世界戦争に負けて食料と言えばイモや野草を食べて生きていました。しかし、食糧難とは裏腹に戦後は爆発的なベビーブームがありました。小学校も1クラス60人でも学校に入...

ココアは冬の飲み物というイメージがありますが、実はココアは性力アップが期待できる栄養成分が豊富に含まれている飲み物なのです。チョコレートも同様にココアも、カカオ豆を原料としているもので、このカカオがたいへん優れた効果を発揮するのです。カカオには、ビタミンや亜鉛、ミネラルを豊富に含んでいます。特に男性にとってはセックスミネラルと言われる亜鉛が含まれておりますので亜鉛不足で勃起力が弱くなっている人には...

これぞ、性力アップの強い味方!スーパーなら必ず売っているキムチと納豆を混ぜることで、たいへん効果的な組み合わせという事が判明しました。勃起力が弱くなる最大の原因といえば、血液がサラサラからドロドロになって、流れが悪くなることが原因でした。つまり、体内の血流循環を良くすることで、勃起力の強さを維持することができるのです。納豆は体内の血流をサラサラにすることが知られており、それは納豆に含まれているナッ...

性力が弱まるのは下半身の筋力の衰えが原因とも言われています。太ももの筋肉は身体の中でも一番大きい筋肉で、この太もも筋肉量が減り、血流が悪くなると全身への血の巡りも悪くなり、下半身への血流量も減って、結果的に性力低下を招いてしまうのです。太ももの筋肉を鍛えるには、スクワットや四股が効果的ですが、もっと簡単で効果的な「そけい部さすり」をご紹介します。このそけい部とは、脚とペニスとの境目近辺を言います。...

早漏防止には亀頭への刺激に強くなることで改善できます。特に普段仮性包茎で亀頭が露出していない方は、亀頭を露出している状態を保つようにすると自然に亀頭が鍛えられていきます。慣れないうちは亀頭がパンツに擦れて、痛痒かったりしますが1ヶ月もするとその刺激にも慣れるようになります。亀頭が露出している方はローションを塗って露出させた亀頭を手のひらで軽く円を描くように3分〜5分程マッサージをすると良いでしょう...